2019 5月は「巡り」を意識して。

奄美地方が梅雨入りしたんですって!
京都も日中暑い日が続きますね。

ところで・・・
身体が火照ったり
のぼせたようなことは ありませんか?

2019年5月熱を巡らそう

この時期のほてりやのぼせは
熱が体にこもっている状態で
熱の巡り不良がおきやすい
(*’▽’)

これを
冷たいものを飲んだり
エアコンで対処するのは結果的に逆効果!

熱を巡らし体外へ出て行けば OK

キーワードは

具体的には
寝る前に水を飲んで
いつもより少し早めの就寝を心がけてください

ただし
海や冷え むくみや 家がある場合は 自力で短期間での 調整は難しいです

ここは身体のプロに任せてください(^^♪

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